第一章  学会尊重他人
?.智者满脸微笑,愚者冷若冰霜
?.智者记住别人的名字,愚者希望名字被记住  
?.智者了解别人的心思,愚者表示自己的需要  
?.智者善于倾听,愚者没有耐心
第二章 不做无意义的争辩  
?.智者先赞同,愚者先否定  
?.智者让别人逐步说“是”,愚者会引起 更多争论  
?.智者聪慧幽默,愚者呆板无趣  
?.智者知过就改,愚者固执己见  
第三章 说话不说破  
?.智者委婉建议,愚者直白否定
?0.智者不把话说破,愚者单刀直入  
?1.智者三缄其口,愚者口不择言  
?2.智者委婉拒绝,愚者冷漠反对
第四章 学会随机应变  
?3.智者说话看对象,愚者盲目乱开口
?4.智者善于察言观色,愚者不会“投其所好”  
?5.智者看场合,愚者“一根筋”  
?6.智者谈对方感兴趣的事,愚者说自己 感兴趣的事  
第五章 做个让人喜欢的人  
?7.智者低调谦虚,愚者骄傲张狂  
?8.智者宽容大度,愚者锱铢必较  
?9.智者诚实可信,愚者虚伪可憎  
?0.智者照顾他人的自重感,愚者满足自己的虚荣心
第六章 关心他人,快乐自己  
?1.智者细微处关心他人,愚者处处为自己打算  
?2.智者善意赞美,愚者乐于批评  
?3.智者给人以激励,愚者以冷水泼人  
?4.智者善于替人解围,愚者遇事避而远之
第七章 高效率做事  
?5.智者目标明确,愚者糊涂度日  
?6.智者善于制订计划,愚者眉毛胡子一把抓  
?7.智者与人有效合作,愚者喜欢单打独斗  
?8.智者挖掘自身潜能,愚者只会埋头苦干  
第八章 行动成就梦想  
?9.智者付诸行动,愚者耽于幻想  
?0.智者雷厉风行,愚者拖沓懒惰  
?1.智者标新立异,愚者盲目从众  
?2.智者未雨绸缪,愚者亡羊补牢
第九章 不钻生活牛角尖  
?3.智者淡然看待得失,愚者为名为利所累  
?4.智者懂得放弃,愚者牢记忧伤  
?5.智者改善自己的弱点,愚者埋怨自己的短处  
?6.智者知道变通,愚者死钻牛角
第十章 信心是照亮成功的阳光  
?7.智者不为打翻的牛奶哭泣,愚者常常 拿过失处罚自己  
?8.智者克服自卑,愚者被自卑俘虏  
?9.智者对生活充满热忱,愚者缺乏激情  
?0.智者为最坏的结果做准备,愚者凡事 总往最坏处设想
第十一章 别和工作过不去  
?1.智者创造机遇,愚者等待好运  
?2.智者靠智慧工作,愚者靠体力工作  
?3.智者热爱自己的工作,愚者在工作中 变得麻木  
?4.智者懂得休息,愚者堪称工作狂  
第十二章 享受生活,享受快乐  
?5.智者给心灵放假,愚者让心弦紧绷  
?6.智者驾驭金钱,愚者被金钱束缚  
?7.智者过好每一天,愚者浪费好时光  
?8.智者感受快乐点滴,愚者总是不快乐
一个男人在外工作20年,终于要回家了,老板问他:你是要20年的工资还是要3句忠告?男人说我明天上路,明早给您答案好吗?老板说可以。当晚男人未眠…早晨,他对老板说:我要3个忠告。于是老板给他3句话。一、不要试图寻找不可能的捷径,世上没有便宜的事,只有脚踏实地才是最好的方法…无论做何事。二、不要对明知不是好事的事过分好奇,有可能你会因此而丧命。三、不要在冲动时做任何决定,否则这个决定就有可能成为你一辈子的遗憾。说完老板给男人一些钱和三个面包,并叮嘱:最大的面包在到家后才能吃。男人上路了…他走了好几天…把第一个面包吃了一半了,没过多久遇到一个路口,他打听:请问到**走哪条路近?路人甲:走小路吧,近。路人乙:走大路吧,安全。他迫不急待要与妻子见面,于是走了小路。走了没多久就听到有路人说附近闹山贼,于是他想起了老板的第一个忠告:不要试图寻找捷径。于是他回头去走那条大路。又走了几天,第二个面包也吃了一部分了…他找到一家极便宜的客栈投宿。半夜听见有女子哭声,他睡不下。于是决定出门看看。这时他想到了第二个忠告:不要对明知不是好事的事过分好奇。于是他又睡下了。第二日起程时,店家惊道:你还活着?!他不解,遂问原由。店家说他有个疯女儿,发病时用哭声引人出来再将其杀害,昨晚投宿的客人只有你一个活着。男人长叹:啊…又走了几天,当第二个面包吃完时他已离家不远了。他更加激动了。天刚黑下来没多久,他就走到了自己的村子。到家时他刚准备敲门,却听到屋里有男人的声音。他气极了,拿起一把砍柴刀就准备冲进屋子将那男的杀掉。但这时他想到了第三个忠告:不要在冲动时做任何决定,可能这个决定会让你后悔一辈子。于是他冷静下来,在屋外坐了一夜。第二天早上他很早就敲开了门,妻子见他回来十分高兴。但他却很冷漠:那个男人是谁?他妻子笑曰:那是我们的儿啊…你走后没多久我就…这时他发现这个年轻小伙竟和自己长得相似极了。父子初次见面,相拥而泣…一阵关切过后男人拿出第三个面包准备和妻、子一齐分享…切开之后却发现20年的工资全在里面。所以我们做任何事都要考虑清楚否则到最后后悔的是自己

成大事必备9种能力、9种手段、9种心态分享
一:沉稳
(1)不要随便显露你的情绪。
(2)不要逢人就诉说你的困难和遭遇。
(3)在征询别人的意见之前,自己先思考,但不要先讲。
(4)不要一有机会就唠叨你的不满。
(5)重要的决定尽量有别人商量,最好隔一天再发布。
(6)讲话不要有任何的慌张,走路也是。
二:细心
(1)对身边发生的事情,常思考它们的因果关系。
(2)对做不到位的执行问题,要发掘它们的根本症结。
(3)对习以为常的做事方法,要有改进或优化的建议。
(4)做什么事情都要养成有条不紊和井然有序的习惯。
(5)经常去找几个别人看不出来的毛病或弊端。
(6)自己要随时随地对有所不足的地方补位。
三:胆识
(1)不要常用缺乏自信的词句
(2)不要常常反悔,轻易推翻已经决定的事。
(3)在众人争执不休时,不要没有主见。
(4)整体氛围低落时,你要乐观、阳光。
(5)做任何事情都要用心,因为有人在看着你。
(6)事情不顺的时候,歇口气,重新寻找突破口,就结束也要干净利落。
四:大度
(1)不要刻意把有可能是伙伴的人变成对手。
(2)对别人的小过失、小错误不要斤斤计较。
(3)在金钱上要大方,学习三施(财施、法施、无畏施)
(4)不要有权力的傲慢和知识的偏见。
(5)任何成果和成就都应和别人分享。
(6)必须有人牺牲或奉献的时候,自己走在前面。
五:诚信
(1)做不到的事情不要说,说了就努力做到。
(2)虚的口号或标语不要常挂嘴上。
(3)针对客户提出的“不诚信"问题,拿出改善的方法。
(4)停止一切“不道德"的手段。
(5)耍弄小聪明,要不得!
(6)计算一下产品或服务的诚信代价,那就是品牌成本。
六:担当
(1)检讨任何过失的时候,先从自身或自己人开始反省。
(2)事项结束后,先审查过错,再列述功劳。
(3)认错从上级开始,表功从下级启动
(4)着手一个计划,先将权责界定清楚,而且分配得当。
(5)对“怕事"的人或组织要挑明了说。
(6)因为勇于承担责任所造成的损失,公司应该承担
成大事的九种手段:
1、敢于决断--克服犹豫不定的习性
很多人之所以一事无成,最大的毛病就是缺乏敢于决断的手段,总是左顾右盼、思前想后,从而错失成功的最佳时机。成大事者在看到事情的成功可能性到来时,敢于做出重大决断,因此取得先机。
2、挑战弱点--彻底改变自己的缺陷
人人都有弱点,不能成大事者总是固守自己的弱点,一生都不会发生重大转变;能成大事者总是善于从自己的弱点上开刀,去把自己变成一个能力超强的人。一个连自己的缺陷都不能纠正的人,只能是失败者!
3、突破困境--从失败中撮成功的资本
人生总要面临各种困境的挑战,甚至可以说困境就是“鬼门关”。一般人会在困境面前浑身发抖,而成大事者则能把困境变为成功的有力跳板。
4、抓住机遇--善于选择、善于创造
机遇就是人生最大的财富。有些人浪费机遇轻而易举,所以一个个有巨大潜力的机遇都悄然溜跑,成大事都是绝对不允许溜走,并且能纵身扑向机遇。
5、发挥强项--做自己最擅长的事情
一个能力极弱的人肯定难以打开人生局面,他必定是人生舞台上重量级选手的牺牲品;成大事者关于在自己要做的事情上,充分施展才智,一步一步地拓宽成功之路。
6、调整心态--切忌让情绪伤害自己
心态消极的人,无论如何都挑不起生活和重担,因为他们无法直面一个个人生挫折,成大事者则关于高速心态,即使在毫无希望时,也能看到一线成功的亮光。
7、立即行动--只说不做,徒劳无益
一次行动胜过百遍心想。有些人是“语言的巨人,行动的矮子”,所以看不到更为实际现实的事情在他身上发生;成大事者是每天都靠行动来落实自己的人生计划的。
8、善于交往--巧妙利用人力资源
一个人不懂得交往,必然会推动人际关系的力量。成大事者的特点之一是:善于靠借力、借热去营造成功的局势,从而能把一件件难以办成的事办成,实现自己人生的规划。
9、重新规划--站到更高的起点上
人生是一个过程,成功也是一个过程。你如果满足于小成功,就会推动大成功。成大事者懂得从小到大的艰辛过程,所以在实现了一个个小成功之后,能继续拆开下一个人生的“密封袋”。
可以讲任何一种手段,都可以导致一种结果,但这个结果是不是最佳的结果,恐怕就很难说了。成大事者总是选择最佳的手段,达到最完善的结果,这就是非一般人所能做到的。因此在成功之路上,你要想成大事,首先要解决的问题就是:你的手段对你推动成功的计划是否立竿见影!

成大事必备九种能力
挑战生存的能力:善于在现实中寻找答案
1、摆正心态,敢于面对现实
对于那些不停地抱怨现实恶劣的人来说,不能称心如意的现实,就如同生活的牢笼,既束缚手脚,又束缚身心,因此常屈从于现实的压力,成为懦弱者;而那些真正成大事的人,则敢于挑战现实,在现实中磨炼自己的生存能力,这就叫强者!
在此,我们可以得出一条成大事的经验:适应现实的变化而迅速改变自己的观念,最重要的是需要我们有一副聪慧的头脑和灵活的眼睛,做生活的有心人。
在现实的压力之下,如果你能改变观念,适时而进,可收到事半功倍的效果。
我们的自下而上须臾离不开现实,随着现实的变化,我们必须随之调整自己的观念、思想、行动及目标。这是生存的必须。
如果我们有办法来改变现实,使之适合我们能力和欲望的发展需要,则是最难能可贵的。
2、让你拥有过硬的自制能力
自制,就是要克服欲望,不要因为有点压力就心里浮躁,遇到一点不称心的事就大发脾气。
一个人除非先控制了自己,否则将无法控制别人。
一个人只要有成大事的目标,知道自己想要的,然后采取行动,告诉自己绝对不要放弃,成功只是时间早晚而已。
假使你在途中遇上了麻烦或阻碍,你就去面对它、解决它、然后再继续前进,这样问题才不会愈积愈多。
你在一步步向上爬时,千万别对自己说“不”,因为“不”也许导致你决心的动摇,放弃你的目标,从而前功尽弃。
人最难战胜的是自己,这话的含义是说,一个人成功的最大障碍不是来自于外界是,而是自身。只有控制住自己,才能控制住压力,让压力在你面前屈服。
3、把情感装入理性之盒
一种抵触情绪的产生往往是潜移默化的,但它对人一生的影响却是巨大的,这种影响从诸多小事上体现出来。我们应尽量消除自己的不良情绪、因为它不仅会给我们造成身心上的伤害,而且在我们通往成功的路途上,不良情绪有时会成为绊脚石。
为了你的成功,你必须把情感装入理性之盒,你必须去适应别人,适应形势,不然的话,你注定成不了大事,注定会被淘汰。
4、独处可以激发思考的力量
如果你知道怎么独处的话,成大事者都是善于独处的人--在独处的过程中激发思考的力量。
自卑可以像一座大山把人压倒并让你永远沉默,也可以像推进器产生强大的动力。
比别人先走一步,能创造一种成功的心境。
在独处时,你应当有所思考,不要总人浮于事。
5、压力是最好的推动力
欲成大事者,因目标高远,压力可能会更大。但若欲成大事,就必须能承受这种压力,把压力当成推进人生的动力。
人们最出色的工作往往是在外于逆境的情况下做出的。人要有所为就要有所不为。应做的一定要做好,不该做的坚决不做。
得到的并不一定就值得庆幸,失去的也并不完全是坏事情。
6、以变应变,才有出路
顺应时势,善于变化,及时调整自己的行动方案,这是成大事者适应现实的一种方法。
一个人如果没有和人打交道的高超技巧,没有把各种情况都考虑周全的头脑,灵活应变的手段,就根本无法驾驭大的局面,将很难成大事。
一个人能看清自己的现状,心态就会平衡许多,就能以一种客观的眼光去看待,认识这个世界,并且相应地调整自己的行为。
7、自信心是人生的坚强支柱
自信心充足者的适应能力就高,反之则适应能力较低。
一般信心不足较严重的人常有一些身心症状,比如孤僻,害怕与人交往,说话过于偏激,悲观失望。
如果做事成功的经验越多,那么自信心就越强。
自我成功锻炼的机会越少,自信心就越弱,以致产生严重的自卑情绪。
十九世纪的思想家爱默生说:“相信自己‘能’,便会攻无不克。”拿破仑说:“在我的字典里没有不可能。”
8、把精力投入到自己的强项上
大多数人的生活层次只停留在:为吃饭而吃、为搭公车而搭、为工作而工作、为了回家而回家。
成大事者与不成大事者只差别在一些小小的动作:每天花5分钟阅读、多打一个电话、多努力一点、在适当时机的一个表示、表演上多费一点心思、多做一些研究,或在实验室中多试验一次。
在行动之前你自己就知道你是否足以胜任这一个任务。
没有任何借口可以解释你为会么长时间仍然无法胜任一项工作。
不论你想追求的是什么,你必须强迫自己增强能力以实现目标。
勤加练习、勤加练习、最后还是勤加练习!决不放弃学习,而且一定要将学到的知识运用于日常生活中。
9、要专心地做好一件事
如果大多数人集中精力专注于一项工作,他们都能把这项工作做得很好。
最成大事者的商人是能够迅速而果断作出决定的人,他们总是首先确定一个明确的目标,并集中精力,专心致志地朝这个目标努力。
一次只专心地做一件事,全身心地投入并积极地希望它成功,这样你的心里就不会感到筋疲力尽。
把你需要做的事想象成是一大排抽屉中的一个小抽屉。不要总想着所有的抽屉,而要将精力集中于你已经打开的那个抽屉。每个人做人办事的手段都是不一样的,可以讲,一个人就有一种手段,一个人就有一种靠自己手段获得成功的途径。无数事实表明,有些人就是太过于自信,想念自己确认的手段能够解决任何问题,但不知道这种往往是起不到任何作用。因此,他们总觉得离成功的目标不是越来越近,而实际上越来越远。
成大事必备的9种心态
心态之一:积极向上
1.时刻想着出人头地
2.做“小人物”时要向“大人物”看齐
3.惟有进取心,才能成大事
4.摒弃逆境的干扰,寻找向上的根源
6.在平凡中做不平凡的事
7.保持年轻的心态很重要
8.永远积极、主动、热忱
心态之二:勤勉谦恭
1.壮志凌云地想,脚踏实地地干
2.勤敬产业,谦恭做人
3.勤勉高于天赋
4.勤奋造就成功,懒惰摧毁天才
5.养成勤奋的习惯会终生受益
6.有一份耕耘,就有一份收获
7.恒心与支持能“点石成金”
8.莫道君行早,更有早行人
心态之三:诚实守信
1.诚实是一种源自自身的本质
2.诚实守信才是大赢家
3.以诚信奠定成功基业
4.真诚的友谊会使你的事业更发达
5.做人要有正直的品行
6.诚实守信是成大事的“信用卡”
7.要成大事,择友不可草率
8.以真诚待人,用热忱做事
心态之四:敢于挑战
1.敢于挑战自我,克服贬低心理
2.挑战无极限
3.坚持到底造靠勇气,半途而废是懦夫
4.用于挑战激起成大事的信心
5.勇气是战胜困难的良方
6.胜人者力,自胜者强
7.毅力与恒心是成大事的基本功
8.坚持不懈成大事,浅尝辄止无出路
心态之五:善于合作
心态之六:知足平衡
心态之七:乐观豁达
心态之八:宽厚容人
心态之九:永远自信
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白糖洗脸去痘印法
每天用白糖加一点点水来洗脸三次,一个星期就能摸得到光滑白嫩,而且对暗疮印非常有效,你在用洗面奶洗完脸后,再用一点白沙糖,,在医学上来说,糖对伤口的愈合很有好处的,,放在手掌上,加一点点水揉揉,,防止太过刺激过敏,,,然后放在脸上揉洗,一分钟左右,就用清水洗干净。
银耳汤消细纹法
用银耳加一点点水煮一个小时左右,最好熬成很厚的汤,然后敷在眼睛上,用不掉的可以放在冰箱里,时间长了会有很好的效果。
土豆片敷眼去黑眼圈
做法:刮土豆皮,然后清洗,切厚片约2厘米。躺卧,将土豆片敷在眼上,等约5分钟,再用清水洗净。
贴士:夜晚敷,更有助消除眼睛疲累。土豆以大个的为佳,因为覆盖面较大。有牙的土豆不要用,因为有毒。
甜酒酿美白小面膜

    原料:甜酒酿、压缩面膜
    做法:甜酒酿倒在一个干净的容器里,连米也一起倒出来。把米压碎一点,然后就可以把面膜纸放进容器里吸足够量的酒酿,敷八到十分钟就可以了。
            小黄瓜切片美白法
  要睡觉的时候,拿小黄瓜切片放置脸上过几分钟拿下来,一个月您的脸就会白嫩。
纯水保湿美白法

    市售的纯水一瓶(600cc),只要一周用纯水洗脸3~4次,并经常以化妆绵沾纯水敷面,脸自然而然的光滑漂亮!
                               皮肤细腻光滑的十个小秘方

  1. 将香蕉捣碎,加入牛奶,涂在脸上。20分钟后洗净,可以使你的皮肤细腻光滑。

2. 把鸡蛋清和蜂蜜搅拌均匀后涂在脸上可以使皮肤光滑并减少皱纹。

3. 把姜黄粉末和牛奶混合后涂在脸上可以去除晒斑和减少脸上的汗毛。

4.麦片,乳酪和西红柿汁搅拌均匀涂在脸上,20分钟之后再用凉水洗干净,可以帮助恢复晒黑的皮肤,使皮肤有光泽。

5.把生土豆片贴在脸上可以减轻雀斑颜色和疤痕。

6.黄瓜汁是很棒的紧肤水。把黄瓜汁均匀涂在脸上可以收紧毛孔。15分钟后用清水洗干净。

7.黄粉和酸橙汁也可以帮助恢复晒黑的皮肤。酸橙汁是天然的漂白剂。

8.蜂蜜可以使皮肤细腻光滑有光泽,并减少皱纹。

9.桔类水果汁是对付油性皮肤的好选择。

10.用冰块摩擦皮肤可以收紧毛孔并促进血液循环。
**养生~~食补
女人都希望自己的脸色好,红润健康,很多女孩子只注重买好的化妆品来保养自己,其实没有必要。女人脸色好,脾健康是重要的,其次就是活血,只有这样,脸色才会好看,让你由内而外的有光彩。下面就是一些食疗美容的方法,都比较简单,大家可以坚持做下去,相信会让你涣然一新哦!

猪蹄皮冻
这个做法很简单,就是到超市里买新鲜的猪蹄,也就是猪脚。洗干净后先用热水烫一下,然后捞出,倒入半锅的水,加一些红枣,枸杞然后小火慢炖,大约一个小时后,汤就会变的黄黄的,加盐,鸡精,葱末就可以。喝完汤之后呢,把吃剩的猪蹄打理一下,就是把骨头都剔掉,留下一些你吃不掉的蹄,把这些猪蹄再放回锅里跟剩下的汤再著一会,然后捞出来,装在一个平口的盘子中,套上保鲜膜,放在冰箱的冷冻层里,之后的时间里你可以经常看一下它的情况,大约15~20分钟左右,你就可以拿出来了。它已经成了软软的皮冻。然后用刀切成若干小快你就可以品尝了。猪蹄含丰富的胶原蛋白,可保持皮肤弹性,减少皱纹,保持好气色。这个汤呢,一个星期喝一次,坚持下去,你就会有惊喜哦。。。。。。

四物汤
很多MM在大姨妈的时候可能都会肚子疼脸色苍白的,这个汤喝了之后可以滋润皮肤,改善脸色,治疗效果特别的好,大家记好:生地(用手抓一小把),党参6~8条,枸杞40~50粒,当归(3~5片),这些材料中药店里都可以买的到,然后跟猪骨放在一起褒汤,大约褒40分钟小火,就差不多了,记住是小火。这个汤呢补血补气,。。。。。MC前3天,之后3天喝。                     

银耳百合雪梨糖水
这个糖水呢特别适合秋冬干燥的时候喝,从内而外的滋润干燥的皮肤,喝了之后皮肤会水水的,我本来就满喜欢吃梨的,所以我好象想起来就会做着吃。材料呢就是:雪梨一个,银耳4~6片(用水先泡20分钟,去掉黄梗),百合6~10片就可以了,把梨切成快状,可以大一些,大约切成4大快就好。,然后放在一起煮,大约20~30分钟就可以,你要勤快点经常看它的情况。。。。。如果你喜欢甜,就放冰糖,其实不放已经满甜的啦,因为有梨吗,呵呵,不过我一般都是放冰糖的,我喜欢甜甜的,有种幸福的感觉。。。。百合不用吃下去,银耳呢,看个人喜好啦。这个呢和我之后介绍的枸杞银耳汤功效差不多,你可以一个星期喝枸杞银耳一个星期喝雪梨这个,搭配比较合理:)

醋姜猪蹄
这个呢比较适合想胖一点的MM,这个汤呢很补,我嫂子做月子的时候就喝这个汤,能很快的恢复体力,还可以去皱补血,是个超级养颜的好东西,脸色会很红润,但是不是说怕胖的MM就不可以喝,可以,只是不要晚上喝,一个星期一次就可以,不要天天喝。材料:猪蹄2~3个,大约6~7片姜。姜其实是要大量的放,但是姜放的多了,在加上水煮,汤就会很辣,所以还是少放点,香醋呢,两勺,这个可是关键哦,醋本来就是美容的,在炖在猪蹄里,效果自然不用说的啦。放在一起煮小火,时间长一些,因为你要把猪蹄煮的烂一些,大约一个小时就可以了,你要是吃不惯酸就放一勺红塘,酸酸甜甜的味道很是不错。当然你要是不喜欢甜也不喜欢酸,那就放一些葱,香菜,也是不错的味道。

鱼肉豆腐汤
鱼可是个好东西,富含丰富的营养物质,各种维生素,喜欢吃鱼的MM相信皮肤都不错的。豆腐,自然啦,美白的极品。爱美白MM我推荐这个汤。一条黄鱼,这个鱼可能一般的地方买不到,如果没有鲫鱼也是不错的选择,就是刺很多,黄鱼其实也不少,呵呵。一块韧豆腐,超市里有的卖,不要买一般的,买盒装的。然后先把鱼收拾干净放入锅里炖,小火,炖到鱼肉已经熟的时候(你可以用筷子感觉一下),在放豆腐,大约炖上10分钟就可以差不多,这时候你的厨房相信已经是鲜美的鱼汤的味道了,在放盐,鸡精调味,放葱末香菜,恩,一锅美容又美味的鱼汤就出锅了,味道真的是鲜美。这个呢,比较大众化,一般的都会做。。。。

枸杞银耳汤
枸杞和银耳都是我们知道的很好的食品,两者搭配偏效果很是不错。先把银耳泡在碗里10分钟,然后把银耳放在锅里小火顿10分钟,然后加入10~15个枸杞,两者一起煮10~15分钟,加入冰糖,直到汤液粘稠,便可倒出来晾凉,然后你就可以喝了。刚开始可能不太喜欢吃银耳,吃习惯了你就会喜欢上它。如果一次喝不完可以放在冰箱里,没天喝一点。冬天的时候就要热一下再喝了。这个汤有美白的作用

红枣桂圆莲子百合枸杞糖水
这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。喝了血色好,我一般煲三天分量,红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个,若是干货,大约20片左右,枸杞40粒。煲25分钟就可以了。这个可以直接煮,不用蒸,偶大约每星期煲一次,每次一大锅,喝不完放冰箱,连续喝几天。这款糖水补血又滋润。具体方法是这样:用新鲜百合和莲子,红枣要去核,这样才不会热气。喝了血色好,红枣大约15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个,若是干货,大约20片左右,枸杞40粒。煲25分钟就可以了。这个可以直接煮,不用蒸,偶大约每星期煲一次,每次一大锅,喝不完放冰箱,连续喝几天。这个汤水比较麻烦,希望可以用心给阿姨煮,补血又健脾。坚持下去,黄脸应该有改善哦。。
    幸福是自己去争取的,不管是友情或爱情很多事情,错过了就没有了,所以如果你没有认真看完这篇文章,以后你就没有了!
我已经把这篇文章打印,放在电脑旁边!体会其中的深奥道理!
如果他说得真的是真理,你会按他所说的去做么?我想,只要你用心了,哪怕你做到了一点点,你就是进步的,你就学到了新知识,你就进步了!
导言:
黄力泓说:「想要减肥的人千万不要跟胖子在一起」;
黄力泓说:「每个人都有250位朋友,80%对你毫无帮助。」
每个人都有朋友!比的是你能吸引什么样的人成为你的朋友!
是否能悟透近朱者赤近墨者黑的道理?
2006年4月份,我到新加坡去参加美国全球竞争力研究院院长黄力泓博士的『魅力总裁理财课程』,来回机票加上住宿和课程费用,大约花39万台币。
黄力泓在第一堂课就令我的印象十分深刻,他是全世界最会引导别人如何理财的竞争力大师和国际企业家,学员来自马来西亚、新加坡、中国**和台湾、日本,大家十分兴奋的准备听他分

享理财最重要的第一个关键,黄力泓要每个人写下10位和自己最亲近的朋友,大家感到一阵子的莫名,接着罗勃特.T.清崎要大家写下这10个人的财务状况,把所知道的一切详细的写下来,包

括:他们有多少存款、多少房子、车子、每个月收入多少、有多少负债、……等,再写下他们跟你聊天时谈到他们对金钱的看法……,尽你所能的写下你身边和你最亲近的10个人,他们的财务

状况。
听一堂课值三十九万
在场来自于5个国家300多位学员就认真的写作业,黄力泓每隔5-10分钟就要大家再写多一点,就这样写了将近一个小时,终于把这10位亲近之人的财务状况写完了,黄力泓问「现在各位知

道为什么了吧?」大家搞不懂他所指的意思,互相转头看了一看,黄力泓接着说:「你是否发现你和所写的人财务状况差不多呢?」大家才猛然的觉醒,真的耶!资产100万的人,他的朋友们

大约也是100万左右,有一间房子的人,他的朋友们也大多有一间房子,而使用信用卡循环利息的人,他的朋友们几乎都处于负债的边缘或状态,接着黄力泓要大家分组彼此就刚刚所写来的内

容加以讨论自己的心得,原来他所要传达第一个最重要的观念就是中国古老的重要思想,「物以类聚,人以群分,近朱者赤,近墨者黑」!
医生的朋友们,通常也都是医生;TAXI司机的朋友,通常也都是TAXI司机;亿万富翁他们的朋友通常也都是亿万富翁;当老板的人,他们的朋友通常也是一位老板;得SARS的人,他的家人

也会很快被传染,因为人跟人之间本来就会互相的影响,尤其是言语和思想的传染力是极为惊人的,你为什么会抽烟?因为是你的朋友拿烟给你抽;你为什么爱打牌?因为你的朋友常常找你去

打牌;你为什么买奔驰车?因为你公司的主管或同事也买奔驰车;你为什么会去读MBA?因为你的兄弟姊妹或朋友也读MBA;你为什么渴望有百万或千万年薪?因为你看到身边有人跟你做同一份

工作,却有如此耀眼的成绩。
黄力泓说:「想要减肥的人千万不要跟胖子在一起」,因为一个人之所以会成为胖子就是他高兴的时候吃、心情沮丧时也吃、忙碌的时候想吃、无聊的时候更是不停的吃,若你跟他在一起

,一定会受到他的影响,那你的瘦身计划就不可能成功了!

当很多朋友浇你冷水
美国全球竞争力研究院院长黄力泓说:每个人都有250位朋友,他们分别出现在两种场合,一个是你的婚礼,一个是丧礼,而这些朋友有80%是对你毫无帮助,他们通常不会给你正面、积极

的影响,当你渴望有任何作为的时候,他们通常会浇你冷水,告诉你种种的坏处和各种失败的可能。
有20%的朋友,他们是属于较积极的,会给你正面的影响,而有5%的朋友则会帮助你,重大改变你的一生!所以,你对朋友们不该一视同仁,你应该花80%的时间跟那些会重大影响你一生,

那5%的朋友在一起。
当我们都讨论完那篇「与我们最亲近10位朋友的财务状况」后,黄力泓说:若我们想要改善我们的财务状况的话,那一年至少要做一次检讨,每隔一年要重新写下我们最亲近的10位名单,

因为要花多少时间和别人相处,是我们可以自行决定的,然而我们的朋友同样是我们自己所选择的,想想看,若你身边的10位朋友,他们不是身价亿万就是千万,那过5年之后,你的身价会是

多少呢?
也许你会问:「我那么不起眼,我只是一个小角色,那些身价千万、亿万的富翁为什么和我交往呢?」是的,大多数人都不习惯跟比他成功或比他富有的人在一起!但若你想要改变你的财

务状况,那你就会想办法多结交一些会赚钱、会规划自己财务的人为朋友,通常一位企业家或亿万富翁他们最想结交的朋友,除了其它的企业家之外,就是律师和会计师或财务顾问,不然就是

医生,因为有钱的人会喜欢跟有知识、有专业的人在一起,因为这样有钱的人会变得有知识,而有知识的人也会变得有钱。
有钱的**多刚开始也是一个不起眼的小角色,微软的创办人BillGates,大家都知道他读哈佛大学、中途休学,在自家中的车库开始创业;Dell计算机的总裁MichaelDell也是在大学宿舍开

始创业;台湾经营之神王永庆从卖米小弟做起;扬名国际的卧虎藏龙大导演李安,之前也在家中10年苦写剧本,*朋友的接济,他们大多都接受过贵人的帮助或提拔才会有今日的成就和影响力

,在有今日的地位之前,他们真的也是不起眼的小角色,不同的是他们拥有梦想、拥有雄心壮志。
所以你可以列下,在你周遭有哪些人你渴望认识他们或者他们已经认识你的人,将名单列下来,不仅仅只关于财富,像有哪些人特别有自信、有魅力,哪些人婚姻特别令你羡慕、哪些人活

的既健康又快乐,你可以从「请教」他们开始,你可以这样说:您好!我是某某人,我听我一位朋友提起,您在________方面有过人的成就,是否能请教您最重要的3个关键是什么呢?我是否

能请您用餐?你最喜欢哪间餐厅呢?大多数的人都喜欢跟别人分享他们的成就,当你能认同他的成就,甚至点头、做笔记、带录音机〈笔〉去录下你们谈话的内容,我相信你会获得超乎你想象

的结果!
创业致富与吸毒之间
美国人际关系权威哈维麦卡说:「在这地球上,人与人之间的关系不会超过6个人之间的相互关系」,也就是说,你的朋友的朋友的朋友〈6个人〉……,是成龙、是周润发、是严凯泰、是

张艺谋、是黄力泓、是你想得到的任何人,你可以透过朋友的介绍认识更多你认为能帮助你的人。
仔细想想你能带给别人什么好处?你能替想认识的人拍张照片或画张画了解他的目标,替他收集他喜欢的相关资料吗?你能写信给他,让他知道他带给你什么样的影响吗?
因为我们是非常容易受朋友影响的,朋友总是会影响我们「看什么样的书」「去哪里旅游」、「买什么样牌子的音响」、「是去打高尔夫球、打桥牌或打麻将」、「做什么样的工作」、「

买什么样的车、以及跟谁买车」、「介绍其它的朋友互相认识」、「一个月该赚多少钱」、「做什么样的生涯规划」、「进行何种投资理财」、「参加什么样的团体或活动」、「做什么生意或

参加标会」。
朋友会直接且深刻的影响你,影响你上进也可以影响你堕落,甚至可以说:「我们的命运不是掌握在自己手里,而是掌握在我们的朋友手里!」
为什么会合伙创业?因为朋友的影响
为什么会结伙抢劫?因为朋友的影响
为什么会去飚车?因为朋友的影响
为什么会去打麻将?因为朋友的影响
为什么渴望赚钱?因为朋友的影响
为什么穿鼻洞、舌钉?因为朋友的影响
为什么要吸毒?因为朋友的影响
为什么要出书?因为朋友的影响
为什么要爱喝茶或喝酒?因为朋友的影响
为什么会去做传销或保险?因为朋友的影响
为什么会有这种或那种习惯?因为朋友的影响
伍思凯有一首非常成功的歌叫「分享」,有一段歌词是:「与你分享的快乐,胜过独自拥有至今我仍深深感动…..」,请问你的朋友究竟都「分享」些什么给你呢?他们的「分享」对你造

成什么样的影响?你是否深刻的感受到我们的命运掌控在朋友的手里?
妳(你)又分享些什么给你的朋友?
有5%的朋友会帮助你,重大改变你的一生,
花点时间认真找出你的贵人,跟紧他!
一个人的态度决定他的高度
只要有呼吸就有希望
希望是追求理想的第一步
勇敢是突破自我生命的力量
听一位面试官这样说!!(这是一篇难得的文章,值得你花五分钟去看完它,再花十分钟去回味,并从那一刻开始改变一些东西)
今天的面试,我给每个人的时间,不会超过5分钟。
有一个人我只和他谈了3分钟,留下他的简历,他后面的同学用一种没有希望的眼神看着他,说:“这么快?”
我说:“你会更快。如果你不假思索的用两句话描述你的优点,我就招你,1分钟”。可惜他断断续续,说了一大堆——显然他心理的“谱”,是他彩排好的自我介绍,我“打乱”了他的

部署。
有一个学生,本来我觉得不错,她只用一页的简历,就表达了她的优势和特点,当我决定招她的时候,习惯的问下学期还有没课并看简历,却看不到她的学校名字,“为什么没写学校名?

”,“因为……我的学校不怎么样……”。我还是问了她的学校,然后拿起笔,在她的简历中帮她写下她的母校,然后在她眼前竖起简历:“有没写错?”

“没有。”
我今天对所有留下的简历,只是做一个动作(在认为特别适合的,打钩)。这是我唯一写字的简历,我不知道她明不明白,我是在告诉她什么。她的做法让我大打折扣。
如果我是负责教育的,我有一把足够大的铁锤,我会抡起来把所有的中国学校都砸掉,因为现在不会有一个学校敢站出来说:我们学校是“教做人的”——全部都是“教书”的。
当然,也有些学生非常善于销售自我,比如,有个应聘网页设计的学生,因为他做的东西都是在学校的内部网,没法把作品展现给我看,他和我说:“我把作品放到一个叫职友集上,你可

以看。”还有一个应聘文案助理的,也是将她的文章传到自己的BLOG上。晚上我回去打开他们的主页,觉得他们放在网上的内容很充实,比如应聘文案助理的学生,上面有很多她的随笔作品,

我看到她不错的写作思路和思维水平,我决定明天通知这两个人上班。他们都是来自那些被人看成“差学校”的学生,但是,他们善于利用多种途径,来表达他们的优势。比如善于利用“职友

集”、BLOG这种新的免费工具,的确成为他们赢得我的信任的关键。
总结今天的感受,我认为:
未毕业,先失业,不是因为没有工作机会提供,而是就业能力结构失衡;就业难的关键,也不是因为毕业生多,教育水平下降,而是自我认知的能力模糊,就业信心和自我价值期望的下降

。天之骄子的高傲姿态消失,是好事,但取而代之的不是平衡心、平常心,而是一种自卑、浮躁和茫然。
你可以认为我摆谱、摆资格,但是,作为毕业生,我相信你还是愿意听听一个5年人力资源总监、有过1万人次面试经历的人力资源工作者,对你的如下“不满”:
不要递给我花里胡俏的简历,给我一点简洁(不是简单)而能突出你自己的表达——面对成千上万的求职者,你真的以为HR会去看你那封100个人有99个差不多的求职信、和装订得像书本

一样的简历模板内容吗?
不要对我说太多的自我介绍,我不敢说3、5分钟我就准确判断了你,但是30秒之内我就定格了你的第一印象;我之所以很快结束你的面试,是因为你的后面排队的人真是太多,我也曾经作

为毕业生这样苦苦的等待,我只是为了给更多的人一个和你一样平等的机会,而后我会挑选请你到我办公室复试;你认为我给你的时间太少,而流露出失望(自己是不是没被看中了?)眼神的

那一刹那,你就丢失了再次获得复试的机会。我永远坚持:你的信心就是我的希望。你的岗位机会不是我给你的,而是你自己争取的。
不要一副“只要你招我我什么都肯做”的姿态,这样给我一种“卖身”的感觉,我请你是因为你会为公司创造价值,所以不是你“求”职,而是我“请”你。这不是叫你抬到姿态,而只是

希望你抬起胸膛。
不要对我拒绝收你的简历,报以晦气的脸色或失望的情绪。我不接收你的简历,不是你不行,而是不适合我的公司;我不接收你的简历,不是不给你机会;而是不想给你根本不存在的期待

(如果我收了,你会等待着我通知你);不是我不给你面子,而是我不想浪费你和你父母的血汗钱——尽管每一份简历只有1、2元,但是我没有任何理由,去浪费属于你的1分1厘,何况你还是

一个纯消费者;我是在帮你节约,让你能够将它投给属于你的机会。我从不想当我拿不了那么多简历回公司的时候,把你的希望孤伶伶的留在招聘场地里;我更不希望,当招聘会结束以后,你

的简历会在冷清的场地,像其它被丢下的简历一样,雪花般漫天飞舞,任人践踏——我决不加入这样的行列,而宁可以拒收给你打击(你也必须开始懂得直面这样的打击),因为你熬了多少个

夜晚做出来的那个简历,代表的就是你,上面写着你的价值,和你的尊严。我始终认为,任何人都可以狠狠的批判教育制度,但是绝对不可以否定你的价值,更不可以践踏你的尊严!
  不要不敢说出和写下你毕业的学校,无论她是如何的差,你是从那里走出来的,因为我绝对不会要这样的人:看到他父母的时候,因为他们的背景不好而不敢认他们;或者有一天离开我的

公司,去到一个更大的公司面试的时候,不好意思说我是来自一个不是500强的公司。对公司来说,你的价值和价值观,决定了一切。英雄莫问出处,如果你是一个狗熊,哪怕你从天堂走出来

,也还是狗熊。
   不要给我罗列一大堆你的学习成绩和从事的所谓实习(因为很多毕业生也曾经到我这里来兜一圈,参观一下,盖个章名曰“实习”),你只需要挑选一件特别的事情,要点式地说明过程和

结果,让我知道你是怎样做事的。
   不要不敢用眼睛看着我,你不敢瞧我的时候我也瞧不起你。
    不要在回答“你的薪酬要求”的时候,多了那么多废话。我不想听每个人都重复着“因为我是毕业生,没有社会经验,所以如果公司觉得这个要求太……我也可以……”,我的钱也许也是

刚刚从人民银行印出来的,但是它们不会因为还没有被流通转手,而减损它的价值。其实我不在乎你说的是5000,还是1500,我在乎的是你说出一个数字的那种语气、眼神。我尊重每个人都有

自估劳动力价值的权利(但公司自有它的薪酬制度,不会特殊对待你),但我喜欢干脆利落的同事,干脆利落是一种自信,是一种做事风格,也是一种做人态度。我会固执的认为:你说出这个

数字前后带了多少个字符,就表示你做事有多拖泥带水;或者你的自我认识和自信是多么摇摆不定。

   人生简短,价值无限,告诉人家你是独一无二的,你就是你,你成就你。
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